Menopausia I. Prepárate para el cambio.

Conocer nuestros cambios físicos y estar preparadas para ellos es el primer paso para la aceptación y comprensión de esta nueva fase que vamos o ya  estamos experimentando.

Los síntomas en la menopausia se han atribuido principalmente a la insuficiencia de estrógeno, pero hay otras hormonas como los andrógenos( DHEA), testosterona y progesterona de las cuales también depende el bienestar total durante y después de la menopausia.

Los andrógenos están relacionados con la respuesta sexual y la líbido, además del bienestar general y son producidos en otras partes del cuerpo (glándulas suprarrenales, piel, músculos, cerebro, glándula pineal, folículos capilares y grasa corporal) además de en los ovarios.
Así pues cuando la producción hormonal de los ovarios disminuye en la menopausia se produce una doble producción de los mismos en estos sitios, actuando como estrógenos débiles y como precursores para la producción de estrógenos.

Esto explica que una mujer sana está equipada de forma natural para hacer frente a los cambios hormonales de sus ovarios sin tener que recurrir a tratamientos hormonales sustitutivos.
¿Entiendes ahora la importancia de mantener un estado adecuado de salud en esta etapa?

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Rituales matinales que rejuvenecen.

Desde tiempos inmemorables y en muy distintas culturas las mujeres han seguido una serie de costumbres o rituales que les servían para realzar su belleza y mantener su salud física y mental. Introducir rutinas diarias que fortalezcan nuestra inmunidad,calma y satisfacción es necesario si queremos incorporar cambios que nos ayuden a equilibrarnos. La forma en …

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Baños de asiento y baños de vapor vaginales ¿qué son y en qué consisten?

Los baños vaginales constituyen un antiguo tratamiento de origen maya utilizado por parteras y curanderos, que podemos realizar nosotras mismas  para ayudarnos a curar y prevenir enfermedades del sistema genital femenino o simplemente permitirnos un cuidado extra o una dosis de mimos.

¿ Cómo actúan los baños vaginales?

La combinación de vapor y compuestos naturales de las plantas penetran profundamente en el útero expulsando los fluidos menstruales endurecidos y las acumulaciones patológicas que no se han desprendido por completo en los ciclos. Cuando la membrana del útero se encuentra endurecida se producen cólicos uterinos para expulsar estos engrosamientos.

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La farmacia verde para la Mujer

Las mujeres han mantenido desde la antigüedad una relación muy íntima con las plantas, haciendo uso de su intuición las han usado como alimento, cosmética, medicina, rituales etc. Recuperar este conocimiento ancestral, que constituye la base de la fitoterapia convencional, es necesario si queremos volver a conectarnos con nuestras necesidades y hacernos cargo de nuestra …

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